Prestations

Naturopathie et Psychonutrition 

Quand le ventre parle, tout l’équilibre du corps est concerné.

Ici, on apprend à l’écouter et à l’apaiser.

Ballonnements persistants, digestion lente, reflux, colopathie, inconforts digestifs chroniques…
Quand le ventre va mal, ce n’est jamais “juste digestif”. Le stress, les émotions, la relation à l’alimentation et le rythme de vie s’entremêlent, souvent depuis longtemps.

Je suis spécialisée dans l’accompagnement des troubles digestifs et dans la compréhension du lien entre émotions et alimentation.
À travers la naturopathie et la psychonutrition, je t’aide à sortir du contrôle, à comprendre ce que ton corps exprime et à retrouver une digestion plus sereine, sans régime, sans injonction, sans culpabilité.

Chaque accompagnement est personnalisé, progressif et respectueux de ton rythme.
On ne force pas le corps. On l’écoute, on le soutient et on l’aide à retrouver son équilibre, pas à pas.

✨ L’objectif : te sentir plus légère dans ton ventre, plus apaisée dans ta relation à l’alimentation, et plus alignée dans ton quotidien.

Première consultation ou séance de suivi, à choisir au moment de la réservation.

Réflexologie et Massages 

Quand le corps relâche, le ventre suit.

Le stress, les tensions et la charge mentale s’impriment dans le corps.
Quand le système nerveux est constamment en alerte, la digestion se met en retrait, le ventre se crispe, l’énergie s’épuise.

À travers la réflexologie et le massage, je t’accompagne vers un relâchement profond, à la fois physique et nerveux.
Le toucher permet d’apaiser le mental, de soutenir les fonctions digestives et de réactiver les capacités naturelles d’autorégulation du corps.

Ces soins sont pensés comme un temps de pause réel, pour revenir dans les sensations, relâcher les tensions accumulées et offrir au corps l’espace dont il a besoin pour se rééquilibrer.

✨ L’objectif : te sentir plus ancrée, plus détendue, avec un ventre plus souple et un système nerveux apaisé.

Séance de réflexologie ou massage, à choisir au moment de la réservation.

Cuisine vivante

Remettre du vivant, du plaisir et de la confiance dans l’assiette.

Manger ne devrait pas être une source de stress, de contrôle ou de culpabilité.
Pourtant, quand la digestion est fragile ou que la relation à l’alimentation est tendue, l’assiette devient souvent un terrain de confusion.

À travers la cuisine vivante, je propose des ateliers et expériences culinaires pour renouer avec une alimentation simple, digeste et sensorielle, en lien avec les saisons et les besoins du corps.
Ici, il n’est pas question de règles strictes ou de régimes, mais d’écoute, de plaisir et de compréhension.

La cuisine devient un outil de reconnexion : au corps, au ventre, aux sensations, et à une manière de manger plus intuitive et apaisée.

✨ L’objectif : retrouver du confort digestif, du plaisir à manger et une relation plus sereine à l’alimentation.

Ateliers et expériences culinaires à découvrir tout au long de l’année.