Naturopathie
. Hygiène de vie, ventre et émotions · Fondettes (37) .
. Une approche traditionnelle et globale de la santé .
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Un accompagnement pour prendre soin de ton hygiène de vie, en partant du ventre, des émotions et de ce qu’il y a dans ton assiette.
La naturopathie, et moi
La naturopathie, et moi
Pour moi, tout part du ventre.
C’est au creux du ventre que la vie se crée. Et quand l’embryon se forme, les neurones de l’intestin naissent en grande partie des mêmes cellules que le cerveau. On parle souvent de « deuxième cerveau », et ce n’est pas qu’une image.
Pour nous, les femmes, le ventre est aussi le lieu de nos cycles. De la puberté à la ménopause, il accompagne chaque étape de notre vie hormonale, avec ses rythmes, ses changements, et parfois ses inconforts.
C’est aussi dans le ventre que je vis mes émotions en premier, avant même de mettre des mots dessus.
Et c’est là que tout se joue : on y transforme les aliments, on y puise les nutriments, on y élimine ce qui ne nous sert plus. C’est grâce à un bon système digestif que nous assimilons ce que la nature a de plus beau à nous offrir.
Mais le ventre ne digère pas que les aliments. Il encaisse aussi nos journées, nos tensions, nos émotions. Et parfois, les deux se mélangent : on mange pour se consoler, pour se calmer, pour remplir un vide.
Pourquoi va-t-on chercher dans la nourriture de quoi apaiser nos émotions ? C’est cette question, et ce lien entre le ventre, les émotions et l’assiette, qui me passionnent et que j’aime explorer avec toi.
La naturopathie, c’est quoi ?
La naturopathie, c’est quoi ?
Héritière de l’hygiénisme, la naturopathie est un art de vivre en accord avec les lois de la nature. Elle part de l’idée que notre façon de vivre influence notre santé, et que le corps porte une force vitale qu’on peut soutenir par son hygiène de vie : alimentation, sommeil, mouvement, émotions.
Mon rôle n’est pas de soigner, mais d’accompagner : une compagne de route sur ton chemin vers le mieux-être.
Le bilan de naturopathie · 1h30 · 85 €
Le bilan de naturopathie · 1h30 · 85 €
La première étape. On fait ensemble un état des lieux de ton hygiène de vie : alimentation, digestion, fatigue, stress, cycles, vécu émotionnel. On ne regarde pas chaque inconfort séparément, mais l'idée est de comprendre comment tout se relie dans ton quotidien. Que tu sois en pleine vie de cycles, en périménopause ou ménopausée, on en tient compte.
Tu reçois ensuite ton programme d’hygiène vitale personnalisé, sous 4 jours maximum, le temps de laisser mûrir notre échange.
Inclus : tes questions par message pendant les 3 semaines qui suivent (réponse sous 48 à 72 h), puis 15 min en visio ou par téléphone pour faire le point.
Les séances de suivi · 1h · 65 €
Les séances de suivi · 1h · 65 €
Pour ancrer les changements dans la durée, en douceur, sans injonction : on fait le point sur ce qui a été mis en place, on ajuste selon ton ressenti, on avance à ton rythme.
À la Cabane, la séance peut intégrer un court temps de soin selon ton besoin du moment : mini-réflexologie, massage auriculaire ou relaxation. Il prend place dans l’heure, à côté de notre échange.
Le rythme des suivis est défini ensemble.
Le point d’étape · 30 min · 30 €
Le point d’étape · 30 min · 30 €
Par téléphone ou en visio, après un bilan.
On connaît toutes ça : les premières semaines, on est motivée, on met plein de choses en place… et puis il y a un petit coup de mou, une habitude qui ne prend pas, l’envie de tout laisser tomber ?
Un coup de mou n’est pas un échec : c’est souvent le signe qu’il faut adapter, pas abandonner.
C’est pour ces moments-là que j’ai imaginé le point d’étape. Trente minutes pour regarder ensemble ce qui coince, réajuster ce qui doit l’être, et repartir sur ta lancée.
L’accompagnement 3 mois · 220 €
L’accompagnement 3 mois · 220 €
Au lieu de 245 € à la carte.
Pour prendre le temps d’installer les changements, avec quelqu’un à tes côtés.
· le bilan et ton programme d’hygiène vitale
· 2 séances de suivi d’1h
· 1 point d’étape de 30 min
· tes questions par message pendant 3 mois
· des supports pour t’accompagner entre les séances, choisis selon tes besoins : fiches et idées pour l’alimentation, méditations et relaxations que j’enregistre moi-même
Envie d’un accompagnement plus rapproché ? On en parle après le bilan.
📍 À la Cabane, à Fondettes (37) · 💻 ou en visio
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